En raison de sa teneur élevée en huiles essentielles et donc de son parfum intense, la lavande est utilisée en aromathérapie depuis de nombreux siècles. La lavande est considérée comme calmante et somnifère d'une part, mais aussi stimulante d'autre part.
Lavande pour l'insomnie
Si vous souffrez d'insomnie, vous pouvez vous en débarrasser naturellement avec de la lavande. Beaucoup de gens ne peuvent tout simplement pas se reposer le soir, leurs pensées tournent en rond dans leur tête et ils se demandent quoi d'autre doit être fait le lendemain. Vous pouvez rompre ce cycle avec la lavande, car les parfums de la plante calment et favorisent le sommeil - par exemple, en buvant une tasse de thé à la lavande avant d'aller au lit ou en mettant quelques gouttes d'huile de lavande sur une pierre parfumée qui se trouve à côté de votre lit. Cependant, veillez à n'utiliser que des fleurs de lavande de haute qualité ou de l'huile de lavande médicinale, car de nombreuses huiles produites industriellement se composent en grande partie de parfums synthétiques et ne sont donc pas très efficaces.
trucs et astuces
Cependant, le thé ou le parfum de lavande favorise non seulement le sommeil, mais aussi le désir. La plante est - surtout avec d'autres épices méditerranéennes - un aphrodisiaque bien connu. Cuisinez votre bien-aimé un plat délicieux avec beaucoup de thym, de romarin, de lavande et de poivre - cela le stimulera certainement. Un délicieux thé à base de lavande, de coriandre, de clou de girofle, de gingembre et de poivre contribue également à de nombreuses soirées sensuelles.
IJA